伸髋关节的肌肉,髋关节肌肉

髋关节周围肌肉
屈髋动作(抬腿:三,髋关节的主要运动功能:梨状肌是髋关节最深层肌肉
先来认识屈髋肌群:髂腰肌,股直肌,缝匠肌是负责髋关节屈的主要肌群
了解你的髋关节,让你在瑜伽练习中学会正确有效的开髋!
这个坐姿中,缝匠肌会帮助旋转腿部,因此将这个部位的肌肉命名为缝匠肌