劈叉教程,劈叉

这是又什么骚操作!花样劈叉
为什么你一字马竖叉最后10公分就是下不去?
新手怎么练劈叉怎么才可以轻松的劈叉
无痛开一字马教程来啦_keep
压腿#一字马的第三步,弓步压腿教学.