竖脊肌是哪个部位图片,竖脊肌放松

竖脊肌部位:脊柱两侧,由棘肌,最长肌和髂肋肌三部分组成.
竖脊肌怎么练?
以下是竖脊肌的生理解剖
竖脊肌
下背(竖脊肌机群,腰方肌)