犬式瑜伽,上犬式瑜伽

辅助下犬式瑜珈(supported downward-facing dog)
想吃肉的每一天的相册-瑜伽体式
第31篇灵儿每节瑜伽课都会练习的下犬式
开始来南吾瑜伽,做下犬式的样子
不用太强迫自己去延展背部 还是一样做下犬式,但是在手肘外侧套上瑜伽