元宝腰基本功,元宝腰舞蹈基本功

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基本功【横一字】【开飞机】【扶把后弯腰 】【把杆撑臂力】【元宝腰
示范图片四:《元宝腰》搭房子.
竖叉,耗横叉,地面压后腿,跪立下腰抓脚,吸伸旁腿,跪地推胯下腰,元宝腰