肱四头肌,肱四

这个动作主要锻炼的是股四头肌.
为何大腿前侧股四头肌老是疼痛损伤?康复师:或是太紧,柔韧不足
股四头肌肌腱炎
股四头肌强大跑步膝盖不易伤
教你7个练股四头肌的方式让你下盘稳走路稳开车更稳