单脚支撑压腿图片,单脚支撑压腿

前压腿,用力压
形象:五官端正,身材比例协调,形态优美 2,形体:三面叉,把杆压腿,出脚
正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两
大腿--后侧就是普通压腿
【图】】初学压腿有哪些呢 正确压腿方法预防韧带受伤