瑜伽侧角式,瑜伽侧角伸展式

(3)借助瑜伽椅的辅助练习方式
瑜伽初学者成长系列7个瑜伽侧角式及扭转的修改变式详细收藏版
【侧角伸展式】每日瑜伽体式,轻松入门
经期瑜伽 6个简单的瑜伽练习,帮你缓解经期疼痛!
半小时瑜伽内调,食物外养,拥有水嫩的肌肤