脚崴伤片子,脚崴伤图片

两只脚都崴了,42岁女,现在一只脚很肿并且脚趾头不能回弯.
脚崴了怎么办?怎么判断程度?
人在国外脚崴了,医院拍片子说没伤到骨头,但是这都9天了,还是肿,昨天
问:我的脚昨天崴伤了脚面肿的可厉害但能上下动,左右能轻微活动!
左脚脚踝拍了x光片.片子上有三个小黑块.请问是怎么回事