握力世界纪录,铅球世界纪录

抓握力的重要性,如何科学,有效的提高握力
40岁左右男性握力在43-50公斤为合格
所以,手握力的大小可以证明一个人的健康和衰老的程度.
掰手腕世界冠军德文挑战硬拉200kg,握杆方式真的太任性
别让握力影响你的进步!