臀大肌拉伸 动作,臀大肌拉伸动作

臀大肌拉伸
静态拉伸:每个动作拉伸25秒 2组 左右侧对称都需要拉伸 拉伸上斜方肌
臀大肌拉伸
拉伸臀大肌
臀大肌的拉伸