背阔肌主动拉伸图解,背阔肌拉伸动作图片

拉伸背阔肌
背阔肌背部力量肌肉训练动作及图解
上斜方肌拉伸下意识耸肩会导致斜方肌紧绷,除了溜肩外,这也是上班族
拉伸右侧背阔肌时,肩部臀部向左侧扭转,右侧背部向右上扭转,拉伸右侧
背阔肌拉伸1