史密斯倒蹬图解,倒蹬机图解

史密斯这项器械可以说涵盖的范围是非常广的,从推举,深蹲到硬拉等等
倒蹬: 哑铃弯举
瘦腰美臀闪电身材就靠史密斯蹲
4 史密斯机目标肌群:臀大肌动作名称:站姿后踢腿目标肌群:手臂动作
功能力量训练器械 史密斯机 大飞鸟 健身椅 卧推凳 举重床 倒蹬机