杠铃俯身划船动作要领,

背部的训练不能忽视,这几个动作更让你的背部得到更充分的刺激
杠铃划船
常用到的背部超级组动作组合,虐爆背肌|杠铃|划船|引体向上|哑铃|健身
俯身杠铃划船:中背部肌肉锻炼_锻炼动作_健身指南
健身资讯 健身心得 罗马尼亚硬拉(rdl)是一个非常好的训练动作,它