黑米黑豆黑芝麻豆浆,黑豆黑芝麻黑米

食材用量(2人份):黑豆:50克,黑米:100克,黑芝麻:80克,红糖或冰糖:适量
黑芝麻黑米黑豆组合 三黑乌发固肾粥五谷杂粮养生八宝
4~5 个小时;然后将泡好的黑豆,黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中
养肾乌发套餐 / 老朋友专区 黑米黑豆黑芝麻 三黑粥
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