助跑,踏跳,腾空,落地,在空中划过曲线
助跑3-4步跳远越过沙坑上方的橡皮筋后两腿前伸落沙坑.
蹲踞式跳远跨越式跳高跳跃练习与游戏短距离全程跑跑的技术动作接力
起跳腿积极的由后掀渌 正文 蹲踞式跳远技术动作分为助跑,起跳,腾空
《蹲踞式跳远腾空步练习》 任明辉 五沟中心学校
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