斜方肌是背部厚度和优美体态的关键,如果说背阔肌决定了背部的宽阔
这里插两句,来说说 斜方肌. 为了方便大家理解,我画了张图.
高位下拉总刺激的斜方肌,划船也是,总是找不到背部发力,而且斜方肌
1 ,面积大 :它是覆盖在肩颈部和颈背部面积最大,位置最浅的肌肉.
健身常识·肌肉之斜方肌的位置与功能
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