双腿内收坐姿,

双腿斜放式坐姿
伊万卡坐姿成夺命剪刀脚,双腿交叉90度像劈叉,网友:常人学不来
坐姿臀中肌拉伸不良坐姿引起的臀中肌僵硬也会导致o型腿,所以拉伸
【坐姿器械腿内收】1.
动作四:坐姿卷腹