这14样花式俯卧撑,能全部做到算我输!
这5种俯卧撑你都会哪几种
俯卧撑20-30个,引体向上10-20个,4组
塔克跳 burpee 10次 ▼ 难度降阶可只做burpee 钻石俯卧撑
图/俯卧撑动作示范
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