平衡动作,

萝卜腿很难看?试试这5个超级好用的瑜伽动作吧
做一个双手向后拉的动作!这样训练到我们的稳定性!平衡性!
几组简单的瑜伽动作,提高你的整体健康
功能训练动作参考
动作3:交叉平衡一式练习步骤:站立,让右脚尖朝向右侧,右手拿砖向前一