嚼东西咀嚼,嚼东西的嚼

饱腹感和咀嚼次数,是人吃多少的决定性因素!
吃东西gif 面条gif 食物gif 咀嚼gif
最好每口食物咀嚼15-20次,放慢吃饭速度,将吃饭时间控制在20-30分钟.
过多的咀嚼口香糖,尤其是单侧咀嚼,会造成咀嚼肌肉的单侧肥大 ,甚至会
咀嚼食物可以让娃把专注力集中在吃东西这件事上,通过咀嚼训练, 孩子