哑铃上斜卧推,上斜哑铃卧推

上斜哑铃卧推 器械运动示范视频
【动作教学】反握上斜哑铃卧推
第二个动作:上斜哑铃卧推 8-12次一组 4-6组
2,哑铃上斜卧推
【组图】卧推感觉不到胸发力怎么办?全是胳膊在用力!