教你如何正确学跆拳道马步冲拳
教你如何正确学跆拳道马步冲拳
第一步,低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空),一次约100下(约30秒可完成)
初学者珍藏:练习武术腰腿基本功的方法与步骤
中华武术套路基本功.doc 70页
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