吕紫剑八卦混元养生功,吕紫剑评价李小龙

在练习过程中,桩功,混元养生功就是练内气的功法,而发劲法,拿地功则
吕紫剑:"长江大侠"养生有道
混元立桩:重心右移,左脚起跟,脚尖离地左开,与肩同宽,点地落脚
正版现货 太极混元摄卫养生功(配增值) 陈武星 申云琴著 人民卫生出版
陈式心意混元太极简易18式拳与24式剑[当当]