仰卧剪刀腿标准动作,俯卧开合跳

4.仰卧剪刀脚
六,仰卧剪刀腿
网易首页>网易号>正文申请入驻>02,仰卧剪刀腿78这个动作可以针对性
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1仰卧剪刀腿:仰卧,压实垫面,吸气,双腿向上,双腿和地面垂直,呼气时