国绳肌,腘绳肌拉伸

大腿前侧肌肉发达和骨盆前倾
分步指导让你安全拉伸紧绷酸痛的腘绳肌腿筋
每天坚持几分钟改善僵硬腘绳肌
男人就要多练这块肌肉,对运动能力提升有帮助!
从腘绳肌的功能入手,我们来分析为什么要强化腘绳肌的训练?