身体出现5个迹象提醒你盐吃太多了
世界卫生组织于今年发布了最新的摄盐标准,成人每人每天吃盐要少于5克
建议:一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量.
根据2016年中国居民膳食指南的推荐,成年人每天吃盐应该小于6克,孩子
人一天最多能吃6克盐,那6克盐到底有多少呢?来看看你吃对了吗?
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