拆肋瘦腰不仅收效甚微,还会让腿型变扭曲…但长期会导致其他部分肌肉
别让代谢症候群找上你
脊柱区解剖图ppt
双侧髂嵴最高点的连线,一般通过第4 腰椎椎体下部或第4 ,5 椎体间隙.
起点:第7～12胸椎及全部腰椎棘突,骶正中嵴,髂嵴后部和第10～12肋外侧
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