军检下蹲不全标准图片,军检下蹲标准图片

背部靠着墙壁,双腿微微下蹲30-45度,双腿张开以膝盖不过双肩为宜,上
双腿并拢,屈膝下蹲,坚持5秒后站起.每天2-3次,每次5-10下
军检合格名单今晚公布
共话军检深情 谱写军检一家亲
当兵下蹲标准图