挺尸式瑜伽,瑜伽体式

在瑜伽休息术(挺尸式)中如何放松?
挺尸式
练瑜伽,为什么瑜伽老师建议你,一定要做挺尸式?
挺尸式
最难也最简单的体式——挺尸式