髋部运动,髋部拉伸

图解:髋关节置换术后居家的功能锻炼
概念髋部人体解剖学与红色热点炎症关节关节疼痛的腿保健治疗或运动
3,飞燕运动 每日2次,每次做3组,每次15个左右,保持肩部和髋部抬离
胖子的精神运动法
各关节的康复锻炼图解,满满干货,一定要收藏