前臂半旋前,

3.上肢旋前(前臂或手掌朝向后面)
借助哑铃的尺侧腕偏向肌借助哑铃的前臂旋后肌借助哑铃的前臂旋前肌
肘关节微屈,前臂旋前位,抗阻伸腕,若肘外侧出现疼痛则为阳性.
机能:近固定:使前臂在肘关节处屈,使前臂旋前(内)或旋后(外;还能使
前臂旋前/旋后练习