外劳宫补肾法(图片来源:网络)
将两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温煦了二肾,可将肾内寒气
劳宫有内外两穴,手背对掌心处即是外劳宫穴,睡前将两手外劳宫穴紧贴
揉外劳宫:(1-3分钟)
10,揉外劳宫
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