珍珠海米煨鹌鹑,什锦锅子

川贝炖鹌鹑
扒烧牛筋
脂肪16g,糖水化合物40g晚餐:米饭 红烧肉鹌鹑蛋炖土豆 田园小炒 海米
扒莲蓉鹌鹑
秋天两个难忘的夜晚