静坐参禅,参禅意境

佛家的静坐参禅,修练内功与中医养生的作用很相似.
僧侣在参禅静坐的过程中,有一些调身,消息,调心的方法.
虚云老和尚开示静坐之道!依此而修,决不会岔路 !
过去有一位禅师,参禅了很久也没有开悟.
灵性| 虚云老和尚:参禅打坐的具体方法