靠墙压肩图片,早上好图片最新图片

练习方法面对墙约一臂距离,两臂与肩同宽,伸直贴靠墙壁,抬头挺胸向
练习方法:扶墙压肩 双脚分开,宽于双肩,两手臂扶墙,腰挺直,有节奏向下
靠墙趴5分钟纠正圆肩驼背气质立马就有了
练瑜伽,2套"靠墙"开髋开肩的瑜伽序列,效果杠杠滴!
圆肩驼背改善动作靠墙趴赶紧试试吧!