勾脚膝盖响,

膝关节一动就响是怎么回事膝关节咔咔响怎么办好呢
3,勾脚对抗 动作要点:取坐位,双腿伸直,膝盖骨和脚尖垂直向上,膝盖
把脚跟蹬出去膝盖完全伸直后脚跟是应该离开地面的,但要注意后背,勾脚
再说膝盖的伤病问题.其实任何腿部训练动作,只要做的标准规范,都不会
下蹲时膝盖响,小心五种疾病