引体向上正确,

太累了:引体向上!做8个以上都是大神!
推荐原因:吊单杠时,悬空将脊柱拉长,增高椎间隙,引体向上可锻炼腰背肌
正确姿势:身体上拉时,肩胛骨下沉,肘关节向后,动作流畅,下巴超过杆.
引体向上练正手好还是反手好?
成都中考体育系列教学引体向上斜身引体