靠墙倒立,瑜伽靠墙倒立

【分享】想瘦腿的女生,没事就靠墙倒卧吧!
最适合懒人的倒立体式没事儿就靠墙卧倒吧
刚刚才知道,这才是靠墙练习手倒立的正确方式!
前两天在闺女的指导下,翻腾半天,终于完成第一次靠墙手倒立
学会倒立不靠墙,只需每天练够5分钟,最简单的自由倒立教程