图中右腿即在伸髋状态下拉伸腰大肌
十四,髋关节的扶物前屈锻炼 动作要领 患者站立位,背靠
全套"跑前热身&跑后拉伸"动作,做对了越跑越爽!
髋关节撞击综合征fai
flexor)伸展运动 这项运动能够增加髋屈肌灵活性,同时改善髋关节柔软
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