髋关节外展肌肉,髋关节肌肉

长收肌髋关节适当屈曲并外展45度,维持这一姿势时所有的内收肌等长
学习用的 髋关节后外侧的重要肌肉 臀中肌 臀中肌 臀小肌 闭孔内肌
试想一下,当你坐下时,臀部会弯曲导致髋部屈曲的肌肉处于缩短的状态
髋关节的自我拉伸
髋关节具有外展内收,屈曲后伸 内旋及外旋等功能.