欧米伽3食物,

其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸
吃鱼油还是吃坚果欧米伽3三大巨头孰优孰劣
omega 3脂肪酸是一种健康的脂肪,可以在许多食物中自然发现,包括鱼类
植物类食物中也可以获得omega3脂肪酸但是,植物类食物中的omega3脂肪
沙丁鱼,三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物