子午桩,飞翔子午养生桩图解

我的第一堂太极课
子午养生桩的禁忌,有人说艾灸不能下午做,下午阳气不足所以效果不好
子午晨昏有耐性,全身踏地赛铜钟.
这才是真正王芗斋所传养生桩功法养生强身练出浑元劲
无极桩,三体桩,混元桩,降龙,伏虎,子午桩等等,从三回到九转,明劲,暗劲