肱二头肌下部和上部之间下凹是怎么回事
肱二头肌有长,短二头(外侧是长头,内侧是短头)
请问肱二头肌有哪些比较好的锻炼方法?
英雄健成记 | 健成海王麒麟臂的正确姿势,就是练好肱二头肌!
超实用的肱二头肌,肱三头肌拉伸方法及联合训练
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