髂腰肌的起止点及作用,髂腰肌起止点及功能图

髂腰肌(腰大肌,腰小肌,髂肌)是深层局部核心肌群,所以经常训练仰卧起
①共同完成骨盆前倾运动的:竖脊肌,髂腰肌,股直肌等
其中股直肌起自于髂前下棘,外侧头长在大腿外侧,内侧头长在大腿偏内侧
髂腰肌的前弓后箭
是时候关心一下髂腰肌了!