他的训练方法叫fst-7 (fascia stretch training-7简写 :肌肉筋膜
36,直腿硬拉主要训练部位:股后侧肌群37,屈腿硬拉主要训练部位:下肢肌
90后肌肉小伙怒胖80斤,惨遭"退货"?
超级贝吉特肌肉膨胀,大大大
如何正确让肌肉膨胀增肌瘦身的重要一步
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