圆肩肱骨前移,肱骨前移肩膀

很多人都有肩胛骨前移过度和肱骨过度内旋前移的问题,一个简单动作
通俗的来说,圆肩又叫含胸,如下图2,圆肩指两臂肱骨内旋,肱骨头处于
什么是肱骨前移,如何纠正训练,刘教练专业解答
跟练讲解肩痛可能是和圆肩很像的肱骨前移改善肱骨前移完整跟练来啦
肱骨前移,就是在这个基础上多一个「肩关节内旋」.