加强扭脊式图片,加强扭脊式

扭脊式加强脊柱的伸展,提高脊柱的灵活性,促进血液循环,按摩腹部.
小肚腩"最怕"的体式:半莲花扭脊式
锁腿式,单腿背部伸展式 后展类:眼镜蛇式,上犬式,桥式 扭转类:扭脊式
077 仰卧扭脊式 twisting with supine 琪琪 老师 转头看向手臂 手臂
扭转3-07:扭脊式 4.平衡5-15:战士三式 5.倒置5-13:肩倒立式 6.