加强扭脊式图片,加强扭脊式

10个瑜伽扭转体式,灵活脊柱又排毒,特别有效!
动作三:简易扭脊式 动作要领:背部挺直,脊柱向后方扭转,双肩放松,一
扭脊式
仰卧扭脊式
扭脊式