斜方肌下束训练动作,斜方肌训练动作

肩部训练之绳索面拉 三角肌后束及后斜方肌_斜方肌_束发_高位下拉
女生斜方肌怎么消除?
斜方肌训练详解!
动作2:上下提沉,加强斜方肌下束下压的力量
斜方肌训练动作